Dans la catégorie "strategie" :

Il y a un moment où il faut sortir de l’aspect passif du bien-être inné pour aller vers l’aspect actif du bien être acquis. Il vous faut devenir des leaders de votre vitalité. C’est à vous d’appliquer les stratégies, d’aller chercher les informations, de demander des analyses présentant tel ou tel feed-back. C’est à vous d’acquérir les connaissances pour assurer votre propre suivi de la bonne santé. Comme coach en santé, nous sommes là pour donner une impulsi...

Tout a commencé quand un jour, mon dos m’a fait souffrir. Ce genre de douleur lancinante que rien ne peut calmer bien longtemps. Je n’étais pas handicapée par cette douleur au point de ne plus pouvoir bouger. Mais tout me pesait. Faire tomber un objet par terre et devoir le ramasser me semblait penible. Fini la spontanéité du geste et l’insouciance du mouvement. Et puis cette fatigue persistante... en rentrant le soir je n’étais plus capable d’autre chose que de m’allonger sur le canapé. Dormir 30 minutes...

Pour gérer une hyper pression abdominale, le corps doit se positionner en déploiement. Cette adaptation qui est très fréquente a un impact sévère sur l’équilibre du corps. La modification posturale du bassin a des conséquences sur les genoux, les chevilles, le dos et même les épaules. Mais ce ne sont pas les seules conséquences de ce mode d’adaptation. Ce mode adaptatif génère par voie de conséquence des troubles douloureux et des inconforts, connus des années à l’...